Copos de arroz especiados de Maharashtra (Poha)

Desayuno 25 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
355kcal
7gProteínas
55gCarbohidratos
13gGrasas
Descripción

1. Aclara los copos de arroz en un colador bajo el agua fría 20–30 segundos, hasta que apenas se ablanden; escúrrelos y déjalos reposar 10 minutos. ¡No los pongas en remojo, porque quedarían pastosos! Incorpora la cúrcuma, el azúcar y la sal.

2. En una sartén ancha, calienta el aceite y tuesta los cacahuetes 2–3 minutos, hasta que estén crujientes. Sácalos con una espumadera.

3. En el mismo aceite, tuesta las semillas de mostaza y luego añade las hojas de curry y el chile verde picado y deja que chisporroteen medio minuto.

4. Añade la cebolla picada pequeña y la patata en daditos muy pequeños y cuécelo tapado, removiendo de vez en cuando, 7–8 minutos, hasta que la patata esté tierna.

5. Añade los copos de arroz, mézclalos con cuidado y cuécelos al vapor, tapados y a fuego bajo, 2–3 minutos, hasta que se calienten.

6. Vuelve a echar los cacahuetes, riégalo con zumo de limón, espolvoréalo con cilantro y sírvelo muy caliente, con una taza de masala chai.

Consejo: Es el desayuno favorito, listo en 20 minutos, de Maharashtra y Madhya Pradesh. Elige poha (copos de arroz) de grosor medio, porque los finos se deshacen. El azúcar no endulza: solo redondea los sabores.

Ingredientes
  • 200 g copos de arroz
  • 2 ek. aceite de cocina
  • 40 g cacahuetes
  • 1 tk. semillas de mostaza
  • 3 g hojas de curri
  • 2 db chile verde
  • 1 db cebolla
  • 1 db patata
  • 1 tk. cúrcuma
  • 1 tk. azúcar
  • 1 tk. sal
  • 2 ek. zumo de limón
  • 10 g cilantro fresco
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