Conserva filipina de mamão verde (Atchara)

Conservas 40 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
194kcal
2gProteínas
46gCarboidratos
0gGorduras
Descrição

1. Descasque o mamão verde, tire as sementes e rale no lado grosso do ralador ou corte em tiras finíssimas.

2. Misture o mamão ralado com 2 colheres (sopa) de sal, deixe descansar por 1 hora, enxágue em água fria e esprema com força em um pano de prato.

3. Corte a cenoura em tiras finas, o pimentão e a cebola em lâminas finas e o gengibre em palitinhos como fósforos; fatie o alho.

4. Leve à fervura o vinagre com o açúcar, o sal e a pimenta-do-reino em grão e cozinhe até o açúcar dissolver completamente; depois deixe amornar.

5. Misture o mamão com os legumes, arrume em camadas em potes esterilizados e cubra com a salmoura morna.

6. Feche e deixe maturar na geladeira por pelo menos um dia; sirva com carne grelhada e pratos fritos.

Dica: Nas Filipinas é o acompanhamento ácido indispensável dos pratos gordurosos e fritos (lechón, peixe frito). Na geladeira dura até um mês; se não tiver mamão verde, também pode prepará-la com couve-rábano dura e verde.

Ingredientes
  • Para os legumes
  • 1 db mamão verde
  • 1 db cenoura
  • 1 db pimentão
  • 1 db cebola
  • 30 g gengibre
  • 4 gerezd alho
  • 2 ek. sal
  • Para a salmoura
  • 300 ml vinagre
  • 150 g açúcar
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
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