イタリアのうさぎの猟師風オリーブ煮込み(Coniglio alla cacciatora)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
634kcal
66gFehérje
13gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. うさぎを8~10切れに切り分け(または精肉店に頼みます)、冷水で洗って水気をふき、塩とこしょうで味つけします。

2. 幅広の鍋でオリーブオイルを熱し、肉を何回かに分けて全面に8~10分焼き色をつけ、取り出します。

3. 同じ鍋で細かく刻んだ玉ねぎ、にんじん、セロリを8分、やわらかくなるまで炒め、続けてつぶしたにんにくとローズマリーを加えます。

4. 肉を戻して白ワインを注ぎ、鍋底のうまみをこそげ取りながら3~4分煮立てます。

5. 刻んだトマトとブイヨンを加え、ふたをして弱火で50~60分、肉がやわらかくなるまで煮ます。最後の10分でブラックオリーブを入れます。

6. クリーミーなポレンタか焼きたてのパンを添えて出します。

ポイント:うさぎ肉はとても脂肪が少ないので、ぱさつきやすいです。必ず弱火でふたをして煮て、必要ならブイヨンを足してください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 120 dkg うさぎ肉
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 4 ek. オリーブオイル
  • ソース
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 1 db セロリの茎
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 szál ローズマリー
  • 1.5 dl 辛口白ワイン
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 8 dkg ブラックオリーブ
  • 1 dl 肉のブイヨン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.