スコットランドの鶏肉とリーキのスープ(Cock-a-leekie)

Leves 75 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
300kcal
19gFehérje
36gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

コッカリーキーはスコットランドの伝統的な鶏肉とリーキのスープで、甘いプルーンが特別なアクセントになります。

1. 鶏もも肉を冷たい水に入れて沸騰させ、表面に浮かぶアクをていねいに取り除きます。

2. ローリエを加えて塩、こしょうをし、ふたをして約40分、静かに煮立てます。

3. 肉を取り出して骨を外し、ひと口大にほぐしてスープに戻します。

4. 太めの輪切りにしたリーキと米を加えます。

5. 約15分、米がやわらかくなり、リーキに火が通ってもまだ少し歯ごたえが残るまで煮ます。

6. 最後の5分で半分に切ったプルーンを加えます。刻んだパセリを散らして出します。

ポイント:プルーンは間違いではなく、このレシピの本質です。塩けのあるスープに心地よい甘みの対比をもたらします。

Hozzávalók
  • 60 dkg 鶏もも肉
  • 50 dkg ポロねぎ(リーキ)
  • 12 dkg プルーン
  • 8 dkg 米
  • 2 db ローリエ
  • 1 csokor パセリの葉
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.