トルコの羊飼いのサラダ(Çoban salatası)

Saláta 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
156kcal
3gFehérje
16gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. トマト、きゅうり、青唐辛子を同じ大きさの小さな角切り(約1cm)にします。

2. 赤玉ねぎを薄い半月切りにし、塩ひとつまみでもんでからすすいで、辛みを和らげます。

3. パセリを細かく刻みます。

4. ボウルで野菜、玉ねぎ、パセリを混ぜます。

5. 出す直前にレモン果汁とオリーブオイルをかけ、塩をします。

6. ケバブやグリルした肉と一緒に、すぐに出します。

ポイント:トルコのどの食卓にもある基本のサラダです。塩は出す直前にしてください。そうしないと野菜から水が出ます。好みでスマックを少し加えてもかまいません。

Hozzávalók
  • 4 db トマト
  • 2 db きゅうり
  • 2 db 青唐辛子
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db レモン
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.