ルーマニアの肉団子の酸味スープ(Ciorbă de perișoare)

Leves 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
346kcal
18gFehérje
24gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. ひき肉に洗った米、卵、すりおろした玉ねぎ1個、塩の半量、こしょう、パセリの半量を加えてこねます。ぬらした手で、くるみ大の肉団子を作ります。

2. 大きな鍋で、もう1個の細かく刻んだ玉ねぎを油で炒め、角切りにしたにんじん、パースニップ、セロリ、ピーマンを加えて5分炒めます。

3. 水約2.5リットルを注いで沸騰させ、15分煮ます。そこへ、静かに沸いているスープに肉団子をひとつずつ入れます。

4. トマトペーストと残りの塩を混ぜ入れ、弱火で30分、肉団子と米がやわらかくなるまで煮ます。

5. ボルシュを別の容器で沸騰させてあくを取り、スープに注ぎます。もう一度沸騰させたら火からおろし、刻んだラビッジと残りのパセリを混ぜ入れます。

6. ルーマニアの習慣どおり、サワークリームと唐辛子を添えて出します。

ポイント:ボルシュはふすまを発酵させて作る酸味の液です。手に入らなければ、最後にレモン果汁大さじ3~4で酸味をつけてください。生のラビッジがチョルバに、セロリに似たスパイシーで独特の風味を与えます。ぜひ使ってください。

Hozzávalók
  • 肉団子
  • 500 g 豚ひき肉
  • 60 g 米
  • 1 db 卵
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • スープ
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 150 g セロリアック
  • 1 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 500 ml ボルシュ(ふすまの発酵液)
  • 2 ek. ひまわり油
  • 1 csokor ラベージ
  • 1 csokor パセリ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.