中国の春巻き(春卷/Chunjuan)

Előétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
530kcal
16gFehérje
41gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. しいたけと白菜を細切りに、にんじんを細い棒状に切ります。もやしをすすいで水けをきります。

2. 中華鍋で油を熱し、ひき肉をほぐしながら3分炒め、しいたけとにんじんを加えて2分炒めます。

3. 白菜ともやし、しょうゆ、オイスターソース、白こしょうを加えて1分炒め、少量の水で溶いたコーンスターチでとろみをつけます。ごま油を混ぜ入れ、具を大皿に広げて完全に冷まします。

4. 小麦粉を水と混ぜて、のりのような濃いペーストにします。春巻きの皮を角が手前にくるように置き、下3分の1に具を大さじ2のせて、一度折り、両側を内側に折って、きつく巻き、端を小麦粉のりでとめます。

5. 小さめの中華鍋でひまわり油を170 °Cに熱し、春巻きを何回かに分けて、返しながら4~5分、きつね色でカリッとするまで揚げます。

6. ペーパータオルにとって油をきり、熱々を、ピリ辛の甘酢ソースかしょうゆと一緒に出します。

ポイント:旧正月(「春節」)の料理で、名前もそこから来ています。具は完全に冷めて水分がない状態にしてください。そうしないと、皮がしっとりして揚げている間に破れます。揚げる前の巻いた春巻きはよく冷凍できます。

Hozzávalók
  • 具
  • 1 ek. サラダ油
  • 200 g 豚ひき肉
  • 100 g 生しいたけ
  • 1 db にんじん
  • 200 g 白菜
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. オイスターソース
  • 1 csipet 白こしょう
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 1 tk. ごま油
  • 巻き・揚げ用
  • 200 g 春巻きの皮
  • 1 ek. 小麦粉
  • 2 ek. 水
  • 250 ml ひまわり油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.