イギリスの鶏肉とポロねぎのポテトグラタン(Chicken, Leek and Potato Bake)

Főétel + köret 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
557kcal
34gFehérje
37gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

チキン・リーク・アンド・ポテト・ベイクは、クリーミーでチーズたっぷりのイギリスの心温まる料理で、食事のすべてがひとつの耐熱皿に収まります。

1. じゃがいもを皮つきのまま、または皮をむいて、塩を入れた湯で半分ほど火が通るまでゆでます。ナイフを入れたときに少し抵抗があればちょうどよい状態です。湯をきり、手で持てるくらいに冷めたら5mm幅の輪切りにします。

2. 鶏むね肉を約2cmの角切りにします。フライパンでバターを溶かし、中強火で肉が白くなるまで軽く焼きます。

3. ポロねぎの白い部分と薄緑の部分を薄い輪切りにし、鶏肉に加えて、混ぜながら3~4分、しんなりするまで炒めます。

4. 小麦粉をふって混ぜ、ブイヨンと生クリームを少しずつ注ぎます。絶えず混ぜながら数分煮立て、クリーミーなソース状にします。塩、こしょうで味を調えます。

5. 耐熱皿に層に重ねます。底にじゃがいも、その上に鶏肉とポロねぎのクリーム、と繰り返し、いちばん上はじゃがいもにします。

6. すりおろしたチェダーを散らし、190 °Cに予熱したオーブンで約25~30分、きつね色になってぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:ポロねぎは切ってから、輪をひとつずつよく洗ってください。葉の間には、丸ごと洗っても落ちない砂がたくさんたまっています。

Hozzávalók
  • 60 dkg 鶏むね肉(皮なし)
  • 2 db ポロねぎ(リーキ)
  • 80 dkg じゃがいも
  • 3 dl 生クリーム
  • 12 dkg チェダーチーズ
  • 4 dkg バター
  • 2 ek. 小麦粉
  • 2 dl 肉のブイヨン
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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