香港のえびの腸粉(肠粉/Cheung fun)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
302kcal
16gFehérje
45gSzénhidrát
7gZsír
Leírás

1. 米粉、タピオカ粉、コーンスターチ、塩を水と油と一緒に混ぜ、だまのない生クリームのようなさらさらした生地にします。20分休ませます。

2. えびを掃除して半分に切り、塩ひとつまみとごま油と混ぜます。

3. 約20×20cmの浅い型に油を薄く塗り、蒸し器に入れて温めます。生地を混ぜてから、おたま1杯を型に薄く流します。

4. 上にえびの4分の1を散らし、ふたをして2~3分、生地が半透明になり気泡が出るまで蒸します。

5. 型を取り出し、油を塗ったへらで生地をえびごとふんわりと巻いて、皿に移します。残りの生地も同じように作ります。

6. しょうゆを砂糖と水と一緒に沸騰させ、ごま油を混ぜ入れて、腸粉にかけます。すぐに出します。

ポイント:香港の点心店の、なめらかな定番です。でんぷんが沈むので、おたまですくう前に毎回生地を混ぜてください。型はよく熱しておきます。こうすると生地が均一に薄く仕上がります。

Hozzávalók
  • 米の生地
  • 150 g 米粉
  • 30 g タピオカでんぷん
  • 2 ek. コーンスターチ
  • 1 csipet 塩
  • 400 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • フィリング
  • 250 g えび
  • 1 csipet 塩
  • 1 tk. ごま油
  • 甘いしょうゆだれ
  • 3 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 砂糖
  • 4 ek. 水
  • 1 tk. ごま油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.