アメリカのシェフサラダ(Chef's Salad)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
435kcal
37gFehérje
10gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

シェフサラダはアメリカのレストランの「全部のせ」サラダで、これだけで満足できる食事になります。

1. 鶏むね肉に塩、こしょうをして焼き、冷まして細切りにします。

2. 卵を8分ゆでて固ゆでにし、殻をむいて4つ割りにします。

3. ハムとチーズを長さのそろった細長い棒状に切ります。これがこの料理のトレードマークです。

4. レタスをちぎって大皿に広げ、上に輪切りのきゅうりとくし形のトマトをのせます。

5. 肉、チーズ、卵をサラダの上に扇形に並べます。

6. ドレッシングは、オリーブオイル、りんご酢、イングリッシュマスタードを振り混ぜ、塩、こしょうで味を調えて、食べるときにサラダにかけます。

ポイント:細切りにするのはこだわりのためではありません。こうするとひと口ごとに全部の具が少しずつ入ります。

Hozzávalók
  • 1 fej レタス
  • 25 dkg 鶏むね肉
  • 15 dkg ハム
  • 12 dkg トラピストチーズ
  • 4 db 鶏卵
  • 3 db トマト
  • 20 dkg きゅうり
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. りんご酢
  • 1 tk. イングリッシュマスタード
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.