中国の海鮮の辛いスープ麺(Chaomamian)

Főétel + köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
663kcal
44gFehérje
85gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. ムール貝をよく洗い、いかを輪切りにし、えびの殻をむきます。豚もも肉を細切りに、玉ねぎと白菜を細切りにし、にんにくとしょうがを細かく刻みます。

2. 大きな鍋で油を熱し、肉を2分炒め、にんにく、しょうが、玉ねぎを加えてさらに1分炒めます。

3. 火からおろし、赤唐辛子フレークを混ぜ入れて30秒混ぜ、唐辛子を焦がさずに油を赤くします。

4. 再び火にかけて白菜を加えて2分炒め、水を注いでしょうゆと塩を加え、5分煮ます。

5. ムール貝、いか、えびを加え、3~4分、ムール貝の口が開くまで煮ます(閉じたままのものは捨てます)。その間に、麺を別の湯でゆでて湯をきります。

6. 麺を深い器に分け入れ、上から海鮮入りの赤く熱いスープを注いで、すぐに出します。

ポイント:この沿岸部のスープ麺は中国からの移民によって広まり、韓国では「チャンポン」の名で最も人気のある「中華」料理のひとつになっています。冷凍シーフードミックスでもおいしく作れます。前もって解凍し、水けをきるだけです。

Hozzávalók
  • スープ
  • 3 ek. サラダ油
  • 100 g 豚もも肉
  • 4 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 200 g 白菜
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 海鮮
  • 150 g えび
  • 200 g いか
  • 300 g ムール貝
  • 麺
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.