中国・上海の豚肉と白菜の炒め年糕(炒年糕/Chao niangao)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
497kcal
18gFehérje
70gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. 棒状の年糕(もち)が乾いてかたければ、冷水に30分浸けてから水けをきります。豚もも肉を細切りにし、しょうゆ、紹興酒、コーンスターチと混ぜます。

2. しいたけを薄切りに、白菜を細切りに、小ねぎを4cm長さに切ります。

3. 中華鍋で油大さじ1を使い、肉を強火で2分炒めて取り出します。

4. 残りの油でしいたけと白菜の軸の部分を2分炒め、葉も加えて1分炒めます。

5. 年糕、しょうゆ、砂糖、塩、水を加え、混ぜながら3~4分、年糕がやわらかくなってつやが出るまで炒めます。肉を戻し、小ねぎと混ぜます。

6. 熱々を出します。

ポイント:上海では旧正月に欠かせない料理です。ニェンガオは「年々高く」、つまり繁栄を意味します。手に入るのが韓国のトック(棒状のもち)なら、まったく同じように使えます。炒めすぎると棒どうしがくっつくので注意してください。

Hozzávalók
  • 肉
  • 200 g 豚もも肉
  • 1 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 紹興酒
  • 1 tk. コーンスターチ
  • 炒め用
  • 500 g トック(韓国のもち)
  • 3 ek. サラダ油
  • 150 g 生しいたけ
  • 300 g 白菜
  • 2 db 青ねぎ
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 tk. 砂糖
  • 4 ek. 水
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.