ベトナムの鶏肉としょうがのお粥(Cháo gà)

Reggeli 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
741kcal
72gFehérje
38gSzénhidrát
57gZsír
Leírás

1. 大鍋に鶏、皮をむいて輪切りにしたしょうがの半量、半分に切った玉ねぎを入れ、水を注いで沸騰させます。アクを取ります。

2. 弱火で40分煮ます。鶏を取り出して冷まし、肉を細く裂きます。スープはこします。

3. 米を洗い、油をひかないフライパンで3~4分軽く炒ります。こうするとお粥が香ばしくなります。

4. こしたスープに米を入れ、頻繁に混ぜながら弱火で25~30分、米粒がくずれて濃くクリーミーなお粥になるまで煮ます。

5. ナンプラーと塩で味つけし、ごく細く切った残りのしょうがを混ぜ入れます。

6. 器に盛って鶏肉をのせ、青ねぎ、パクチー、こしょう、フライドオニオンを散らし、ライムのくし切りを添えて出します。

ポイント:ベトナムの「心温まる料理」で、朝ごはんや病み上がり、肌寒い夜に食べます。置いておいて濃くなったら、お湯かスープを少し足してのばしてください。

Hozzávalók
  • お粥
  • 1 db 丸鶏
  • 30 g しょうが
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2500 ml 水
  • 150 g ジャスミンライス
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 塩
  • 盛りつけ
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 1 db ライム
  • 2 ek. カリカリフライドオニオン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.