ペルーのツナのカウサ・リメーニャ(Causa limeña de atún)

Előétel 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
604kcal
24gFehérje
47gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. じゃがいもを皮つきのまま塩を入れた湯で25~30分、やわらかくなるまでゆで、皮をむいて熱いうちにマッシャーでつぶします。ミキサーは使わないでください。粘りが出てしまいます。

2. アヒ・アマリージョのペースト、ライム2個分の果汁、油を混ぜ入れて塩をし、なめらかで鮮やかな黄色の、成形しやすい生地になるまでこねて、冷まします。

3. 具を作ります。水けをきったツナをマヨネーズとごく小さく刻んだ赤玉ねぎと混ぜ、残りのライム果汁で味を調えます。アボカドを薄切りにしてライム果汁をかけます。卵をかたゆでにします。

4. ラップを敷いた長方形の型(またはセルクル)に、じゃがいも生地の3分の1を広げ、上にアボカドの薄切りを並べて、再びじゃがいもの層、その上にツナの具をのせ、残りのじゃがいもで仕上げます。

5. 冷蔵庫で最低1時間冷やしてかためてから、型から出し、ぬらしたよく切れる包丁で切ります。

6. 表面を4つ割りのゆで卵と黒オリーブで飾り、冷たくして出します。

ポイント:カウサという名前は、ケチュア語の「カウサイ」(食べもの、命)から来ています。ペルーでは家庭ごとに具のレシピがあり、鶏肉、えび、かにでも作ります。

Hozzávalók
  • じゃがいも生地
  • 8 db じゃがいも
  • 3 ek. アヒ・アマリージョペースト
  • 3 db ライム
  • 4 ek. サラダ油
  • 2 tk. 塩
  • 具
  • 300 g ツナ缶
  • 120 g マヨネーズ
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 2 db アボカド
  • 3 db 卵
  • 12 db ブラックオリーブ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.