イギリスのカリフラワーのチーズソース焼き(Cauliflower Cheese)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
363kcal
18gFehérje
21gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

カリフラワーのチーズソース焼きはクリーミーでチーズたっぷりの野菜料理で、つけ合わせにもメインにもなります。

1. カリフラワーを小房に分け、塩を入れた湯でやわらかいがくずれない程度にゆで、湯をきってよく水けをきります。

2. バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、牛乳を少しずつ注いで、ダマのない濃いベシャメルソースにします。

3. 火からおろし、チェダーとパルメザンをすりおろして入れ、ナツメグ、塩、こしょうで味を調えます。

4. 水けをきったカリフラワーを耐熱皿に入れ、チーズソースをかけます。

5. 200 °Cで、きつね色になりぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:ローストのつけ合わせとして定番のイギリス料理ですが、焼きたてのパンを添えれば、それだけで食べごたえのあるひと皿になります。

Hozzávalók
  • 80 dkg カリフラワー
  • 4 dl 牛乳
  • 4 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 12 dkg チェダーチーズ
  • 3 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csipet ナツメグ
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.