イギリスのカリフラワーのチーズグラタン(Cauliflower Cheese)

Köret 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
324kcal
15gFehérje
20gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

カリフラワーのチーズソース焼きはイギリスの日曜日の昼食で大人気の料理で、やわらかなカリフラワーの房に、クリーミーでぐつぐつ煮立ったチェダーのソースがかかっています。

1. カリフラワーを小房に分け、塩を入れた湯で5~6分ゆでます。オーブンでさらにやわらかくなるので、かために仕上げます。

2. 湯をきり、よく水けをきります。房が湿っていると、ソースが水っぽくなります。

3. バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、混ぜながら1~2分炒めます。牛乳を少しずつ加え、休まず混ぜて、濃くなめらかなベシャメルソースにします。

4. 火からおろし、おろしたチェダーの3分の2、イングリッシュマスタード、ナツメグを混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えます。

5. カリフラワーを耐熱皿に入れ、チーズソースをかけます。

6. 残りのチーズとパン粉をふり、200 °Cで20~25分、表面がぐつぐつしてきつね色になるまで焼きます。

ポイント:カリフラワーの水けはよくきってください。そうしないとソースが水っぽくなります。チーズの層をカリッとさせたいときは、最後に数分グリルに入れてもかまいません。

Hozzávalók
  • 80 dkg カリフラワー
  • 20 dkg チェダーチーズ
  • 5 dl 牛乳
  • 5 dkg バター
  • 4 ek. 小麦粉
  • 3 dkg パン粉
  • 1 tk. イングリッシュマスタード
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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