ズッキーニのカルパッチョ(Carpaccio di zucchine)

Előétel 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
277kcal
7gFehérje
9gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. 小ぶりで若く、張りのあるズッキーニを選び、洗って両端を切り落とします。

2. スライサーかピーラーで縦に薄く(または1~2mmのごく薄い輪切りに)切ります。

3. 小さなボウルでエキストラバージンオリーブオイルにレモン汁、塩ひとつまみ、こしょうを加えて乳化させます。

4. 大皿1枚か4枚の皿に、ズッキーニを波打たせるようにふんわり広げ、レモンオイルを均等にかけます。

5. 10分置いて、ズッキーニを少ししんなりさせ、味をなじませます。

6. 出す前に、ピーラーで削ったパルメザン、炒った松の実、手でちぎったミントの葉を散らします。

ポイント:まだ甘くて水っぽくない若いズッキーニが出回る夏がいちばんおいしい時期です。ミントがなければ、バジルでもとてもおいしく作れます。

Hozzávalók
  • 3 db ズッキーニ
  • 3 ek. レモン汁
  • 5 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 2 dkg ロースト松の実
  • 8 db 生のミント
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.