イタリアのリコッタとほうれん草のカネロニ(Cannelloni ricotta e spinaci)

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
852kcal
43gFehérje
78gSzénhidrát
42gZsír
Leírás

1. ほうれん草を少量の湯で2~3分ゆで、冷やして強くしぼり、細かく刻みます。リコッタ、パルメザン、卵、ナツメグ、塩と混ぜます。

2. ベシャメルを作ります。バターを溶かして小麦粉を混ぜ、1分炒めてから、休まず混ぜながら牛乳を少しずつ加えます。塩をして4~5分、濃くクリーミーになるまで煮ます。

3. 耐熱皿の底にトマトピューレを薄く広げてベシャメルを少し塗ります。カネロニにスプーンかしぼり袋で具を詰め、すき間なく並べます。

4. 上から残りのベシャメルを均一に注ぎ、スプーンでトマトピューレを帯状にのせて、おろしたパルメザンをふります。

5. 190 °Cに予熱したオーブンで30~35分、表面がきつね色になりパスタが完全にやわらかくなるまで焼きます。

6. 切り分けるときにくずれないよう、出す前に10分休ませます。

ポイント:下ゆで不要の乾燥カネロニを使うなら、ベシャメルを少しゆるめに作ってください。焼いている間にパスタが水分を吸います。

Hozzávalók
  • 具
  • 25 dkg カネロニ
  • 50 dkg 生のほうれん草
  • 50 dkg フレッシュリコッタ
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 1 db 卵
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • ベシャメル
  • 5 dkg バター
  • 5 dkg 薄力粉
  • 6 dl 牛乳
  • 1 csipet 塩
  • 仕上げ
  • 4 dl トマトパッサータ
  • 4 dkg パルメザンチーズ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.