イタリアのカルツォーネ(Calzone)

Főétel + köret 100 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
898kcal
40gFehérje
96gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. ボウルでイーストをぬるま湯に溶かし、小麦粉の半量を加えて混ぜます。残りの小麦粉、塩、オリーブオイルを加え、なめらかで弾力のある生地になるまで10分こねます。覆いをして温かい場所で1時間半~2時間発酵させます。

2. 生地を4等分して丸め、覆いをしてさらに30分休ませます。その間にオーブンを最高温度(250 °C)に予熱します。

3. 詰め物を作ります。モッツァレラを小さな角切りにして水気をきり、ハムを細切りにして、リコッタ、パルメザン、こしょうと全部混ぜます。

4. 打ち粉をした台で生地を直径約25cmの円形にのばし、半分に詰め物の4分の1をのせ(縁を2cmあけます)、もう半分をかぶせます。縁を指でしっかり押さえ、上に折り返して閉じます。

5. オーブンシートを敷いた天板にのせ、上に小さな穴をあけます。つぶしたトマトを少し塗ってオリーブオイルをかけ、15~18分、きつね色にふくらむまで焼きます。

6. 中の詰め物がとても熱いので、出す前に3~4分休ませます。

ポイント:縁はしっかり閉じ、詰めすぎないようにしましょう。リコッタとモッツァレラはオーブンで溶けるので、すき間があると流れ出てしまいます。

Hozzávalók
  • 生地
  • 50 dkg ピザ用00粉
  • 3.2 dl 水
  • 1 dkg イースト
  • 1.5 tk. 塩
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 詰め物
  • 25 dkg フレッシュリコッタ
  • 20 dkg モッツァレラ
  • 15 dkg ボイルハム
  • 4 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csipet 黒こしょう
  • トッピング
  • 10 dkg ホールトマト缶
  • 2 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.