Caldo verde

Sopa 45 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
321kcal
11gProteínas
31gCarboidratos
18gGorduras
Descrição

1. Descasque as batatas e corte em cubos; em uma panela, refogue em 2 colheres (sopa) de azeite a cebola e o alho picados por 5 minutos, junte as batatas, cubra com a água, salgue e cozinhe por 20 minutos, até as batatas ficarem completamente macias.

2. Enquanto isso, tire o talo duro das folhas de couve, enrole bem apertado e corte com uma faca afiada em tiras finíssimas, como cabelos: é a essência do caldo verde.

3. Corte o chouriço em rodelas finas e doure em uma frigideira sem gordura por 2–3 minutos, até soltar a gordura.

4. Bata a sopa com o mixer até ficar completamente lisa e depois volte ao fogo e leve à fervura.

5. Coloque as tiras de couve e cozinhe por 3–5 minutos, só até a couve ficar verde-viva e macia, mas ainda um pouco crocante; tempere com pimenta a gosto.

6. Sirva em pratos, coloque em cada um algumas rodelas de chouriço e sirva regada com o restante do azeite, com broa de milho.

Dica: O caldo verde é a sopa nacional de Portugal, que nas festas da noite de São João, em junho, é tomada em tigelas de barro; se for prepará-la sem carne, deixe de fora o chouriço e compense o sabor no final com um pouco de azeite com páprica defumada.

Ingredientes
  • 800 g batata
  • 1 db cebola
  • 2 gerezd alho
  • 1800 ml água
  • 250 g kale
  • 150 g chouriço
  • 4 ek. azeite de oliva
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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