アラゴン風ラム肉とじゃがいもの煮込み(Caldereta de cordero)

Főétel + köret 110 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
885kcal
68gFehérje
46gSzénhidrát
60gZsír
Leírás

1. ラム肉を4~5cm角に切り、塩、こしょうをします。

2. 厚手の鍋でオリーブオイルを熱し、肉を数回に分けて強火で6~8分、全面に焼き色をつけて取り出します。

3. 同じ脂で、みじん切りの玉ねぎ、細切りのピーマン、にんにくを10分炒めます。すりおろしたトマトを加えて5分煮ます。

4. 肉を戻し、パプリカパウダーをふり、白ワインを注ぎ、ローリエと肉がかぶるくらいの水を加えます。ふたをして弱火で60分煮ます。

5. 大きく「割った」じゃがいも(ナイフで少しだけ切り込みを入れてから手で割り、でんぷんが出るようにします)を加え、肉がやわらかく、じゃがいもに火が通り、煮汁にとろみがつくまでさらに25~30分煮ます。

6. 深皿に盛り、パンを添えてどうぞ。

ポイント:カルデレータは羊飼いの大鍋煮込みです。機会があれば、薪の火と大鍋で作るといっそうおいしくなります。

Hozzávalók
  • 1000 g ラム肉
  • 700 g じゃがいも
  • 2 db パプリカ(ピーマン)
  • 200 g トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 4 gerezd にんにく
  • 200 ml 白ワイン
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 2 db ローリエ
  • 5 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.