Calabacitas a la mexicana

Acompanhamento 25 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
225kcal
9gProteínas
22gCarboidratos
13gGorduras
Descrição

1. Corte a abobrinha em cubos de 1,5 cm, a cebola pequena e o tomate em cubos; tire as sementes do serrano e pique fino.

2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo e refogue a cebola com o serrano em fogo médio por 3–4 minutos.

3. Junte o tomate e cozinhe por 3 minutos, até soltar o suco e se desmanchar um pouco.

4. Coloque a abobrinha e o milho escorrido, salgue e cozinhe tampado por 6–8 minutos, até a abobrinha ficar macia, mas ainda um pouco firme.

5. Cozinhe por mais 2 minutos destampado, para evaporar o líquido que sobrar.

6. Na hora de servir, polvilhe com queijo fresco esfarelado (ou feta) e sirva quente, como acompanhamento.

Dica: Não cozinhe demais a abobrinha: quando a borda dos cubos estiver translúcida, mas o centro ainda estiver um pouco crocante, está no ponto.

Ingredientes
  • 3 db abobrinha
  • 200 g milho-verde
  • 2 db tomate
  • 1 db cebola
  • 1 db pimenta serrano
  • 80 g queijo fresco
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
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