トルコのポーチドエッグ にんにくヨーグルト添え(Çılbır)

Reggeli 20 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
684kcal
36gFehérje
48gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

1. ヨーグルトを室温に戻し、つぶしたにんにくと少量の塩となめらかになるまで混ぜます。深皿2枚に広げます。

2. 鍋で水1.5リットルと酢を、静かに泡立つ程度まで温めます。

3. 卵を1個ずつカップに割り入れ、スプーンで湯に渦を作って、中央に卵をすべり込ませます。

4. 白身が固まり、黄身がとろりとしたままの3~4分ゆで、穴じゃくしで取り出して水けをきります。

5. バターを溶かし、パプリカと粗挽き唐辛子を混ぜて、赤い泡が立つまで加熱します。

6. ヨーグルトの上に卵をのせ、赤いバターを回しかけ、ディルを散らして、焼きたてのパンと一緒に出します。

ポイント:オスマン帝国のスルタンの宮廷料理に由来する朝食です。ヨーグルトは冷たくしないでください。熱い卵に人肌のヨーグルトを合わせるのが本式です。

Hozzávalók
  • 4 db 卵
  • 300 g ギリシャヨーグルト
  • 1 gerezd にんにく
  • 40 g バター
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 tk. 塩
  • 4 szelet パン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.