ボスニアの肉入りブレク(Burek)

Főétel + köret 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
690kcal
25gFehérje
61gSzénhidrát
37gZsír
Leírás

1. 玉ねぎをごく細かいみじん切りにし(またはすりおろし)、ひき肉、塩、こしょう、水大さじ3~4と一緒に手でよく混ぜます。肉は先に炒めず、生のまま生地で包みます。

2. フィロ生地を広げてそれぞれに少量の油をかけ、2枚ずつ重ねます。

3. 2枚重ねの生地の長辺に沿ってフィリングを帯状にのせ、きつくしすぎないように長い筒状に巻きます。

4. 油を塗った丸い天板の中央から始めて、筒を隣り合わせにうず巻き状に並べ(ボスニアのブレク特有のかたつむり形)、天板をいっぱいにします。

5. 表面にたっぷり油を塗り、200 °Cに予熱したオーブンで40~45分、きつね色でパリッとするまで焼きます。焼き上がりに熱湯100mlをかけ、ふきんをかぶせて10分置き、中の生地をしっとりさせます。

6. 切り分けて冷たいヨーグルトを添えて出します。ボスニアでは、ヨーグルトとブレクは切っても切れない組み合わせです。

ポイント:ボスニア・ヘルツェゴビナでは、ブレクと呼ぶのは肉入りだけです。カッテージチーズ入りはシルニツァ、ほうれん草入りはゼリャニツァ、じゃがいも入りはクロンピルシャといいます。焼く前にフィロ生地を乾かさないよう、ぬれぶきんをかけておきましょう。

Hozzávalók
  • フィリング
  • 500 g 牛ひき肉
  • 3 db 玉ねぎ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 生地と焼成用
  • 500 g シュトゥルーデル生地
  • 150 ml ひまわり油
  • 盛りつけ用
  • 500 g ヨーグルト
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.