ベトナム・フエの辛い牛肉麺(Bún bò Huế)

Főétel + köret 240 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
1003kcal
58gFehérje
95gSzénhidrát
46gZsír
Leírás

1. 牛すね肉と豚すね肉を水から入れて沸騰させ、5分ゆでてから湯を捨ててすすぎます。こうするとスープが澄みます。

2. 肉を鍋に戻して新しい水(3リットル)を入れ、半分に切って油をひかないフライパンで焼いた玉ねぎと、包丁の背でたたいて束ねたレモングラスを加え、弱火で2~2.5時間、肉がやわらかくなるまで煮ます。

3. 発酵えびペーストを水100mlと混ぜて沈殿させ、上澄みの澄んだ液だけをスープに注ぎます。ナンプラー、砂糖、塩で味を調えます。

4. ラー油を作ります。細かく刻んだレモングラス、エシャロット、にんにくを油で弱火で炒め、刻んだ唐辛子を加えて1分炒めます。一部をスープに混ぜ、残りは盛りつけ用にとっておきます。

5. 肉を取り出し、牛すね肉は薄切りに、豚すね肉は輪切りにします。太めの米麺をゆでて湯をきります。

6. 麺を器に分け入れて肉をのせ、熱いスープを注いで、小ねぎ、もやし、ミント、ライム、ラー油を添えて出します。

ポイント:かつての王都フエの有名な麺料理で、フォーよりも個性が強く、レモングラスがきいて辛いのが特徴です。発酵えびペーストが奥深い独特の味をもたらします。ほんの少しで十分で、沈殿させた上澄みだけを使ってください。

Hozzávalók
  • スープ
  • 800 g 牛すね肉
  • 1 db 豚すね肉
  • 5 szál レモングラス
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 ek. えびペースト
  • 4 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 3000 ml 水
  • ラー油
  • 4 ek. サラダ油
  • 1 szál レモングラス
  • 2 db エシャロット
  • 3 gerezd にんにく
  • 3 db 唐辛子
  • 盛りつけ用
  • 600 g ビーフン(米麺)
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 db ライム
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.