イギリスのじゃがいもとキャベツのパンケーキ(Bubble and Squeak)

Reggeli 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
327kcal
13gFehérje
35gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

バブル・アンド・スクイークは、残り物を活用するイギリスの定番です。ゆでたじゃがいもとキャベツで作るカリッとしたパンケーキで、名前は焼くときの「ジュージュー、キュッキュッ」という音から。目玉焼きを添えると最高です。

1. じゃがいも600gをゆでて湯をきり、粗くつぶします。なめらかなマッシュにはしません。

2. キャベツ300gを細切りにし、塩を入れた湯で3分ゆでて、水けをしっかり絞ります。

3. バター50gで、みじん切りの玉ねぎ1個を透き通るまで炒めます。

4. じゃがいも、キャベツ、玉ねぎを混ぜ、塩をしてこしょうをたっぷりふります(塩小さじ1、黒こしょうひとつまみ)。

5. フライパンでたねを平らに押し広げてパンケーキ状にし、中火で8~10分、触らずに焼きます。

6. 皿を使って裏返し、反対側もカリッと焼きます。目玉焼き4個を添えて出します。

ポイント:伝統的には、日曜のローストの残り物で月曜日に作ります。ゆでた野菜の残りを使っても問題ありません。

Hozzávalók
  • 60 dkg じゃがいも
  • 30 dkg ちりめんキャベツ
  • 1 db 玉ねぎ
  • 5 dkg バター
  • 4 db 鶏卵
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.