モロッコの肉入り三角パイ(Briouat)

Előétel 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
593kcal
18gFehérje
28gSzénhidrát
44gZsír
Leírás

1. オリーブオイルで細かく刻んだ玉ねぎを5分炒め、牛ひき肉を加えて、ぽろぽろになるまで炒めます。ラス・エル・ハヌート、シナモン、塩、こしょうで味を調えます。

2. 刻んだパセリとパクチーを加え、上から卵を割り入れて、卵がかたまるまで混ぜながら2分炒めます。冷まします。

3. フィロ生地を幅8cmの長い帯状に切り、それぞれに溶かしバターを塗ります。

4. 帯の端に具をスプーン1杯のせ、三角形に折っていきます(旗のように)。最後の端はバターでとめます。

5. 三角パイを何回かに分けて熱い油で2~3分、きつね色になるまで揚げます(またはバターを塗って200 °Cのオーブンで15分焼きます)。

6. ペーパータオルで油をきり、熱いうちに出します。

ポイント:ブリワットは、モロッコの祝いの食卓やラマダンの夜に出される、小さくてパリパリの軽食です。甘いものはアーモンドとはちみつのフィリングで作ります。三角形に折るのは最初は難しく思えますが、いくつか作るとこつがつかめます。生のまま前もって作って冷凍しておけ、凍ったまま揚げられます。

Hozzávalók
  • 具
  • 400 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 0.5 csokor パセリ
  • 0.5 csokor 生のパクチー
  • 1 tk. ラス・エル・ハヌート
  • 0.5 tk. シナモン
  • 2 db 卵
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • 生地と焼き用
  • 250 g シュトゥルーデル生地
  • 50 g バター
  • 300 ml サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.