スペイン・マラガのカタクチイワシのから揚げ(Boquerones fritos)

Előétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
538kcal
28gFehérje
21gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. カタクチイワシ(生のアンチョビ)の下ごしらえをします。頭をもぎ取り、指で内臓を取り除きます。小さいものはそのままでかまいません。冷水で洗い、しっかり水けをきります。

2. 魚に軽く塩をふります。

3. ボウルに小麦粉を入れて魚にまぶし、ざるで余分な粉をよくふるい落とします。薄い膜だけが残るようにします。

4. 深い鍋で油を180 °Cに熱し、魚を少量ずつ1分半~2分、カリッときつね色になるまで揚げます。

5. ペーパータオルで油をきり、軽く塩をふります。

6. レモンのくし切りを添えて、熱々を出します。

ポイント:マラガでは、尾をまとめて「扇形」にして揚げます。見た目が美しく、すべて同時に揚がります。

Hozzávalók
  • 500 g アンチョビ
  • 100 g 小麦粉
  • 1 l サラダ油
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.