Bolgár bableves borsmentával (Bob chorba)

Leves 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
342kcal
17gFehérje
53gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. A babot előző este bő hideg vízbe áztatjuk. Másnap leszűrjük, friss vízzel felöntjük, felforraljuk, és 5 perc után a vizet leöntjük.

2. Újra felöntjük kb. 2,5 liter vízzel, és kis lángon 1 órát főzzük.

3. Hozzáadjuk az egyik finomra vágott hagymát, a felkockázott sárgarépát és paprikát, valamint a meghámozott, felkockázott paradicsomot, és további 30–40 percig főzzük, amíg a bab teljesen puha.

4. Egy kis serpenyőben az olajon megpároljuk a másik, finomra vágott hagymát, rászórjuk a lisztet, világosra pirítjuk, lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a pirospaprikát; kevés hideg vízzel simára keverjük, és a leveshez adjuk.

5. Sózzuk, borsozzuk, belekeverjük a kakukkfüvet és az apróra vágott mentát, és még 10 percig főzzük.

6. Apróra vágott petrezselyemmel megszórva, friss kenyérrel és csípős paprikával tálaljuk – a bolgár kolostorok és böjti napok klasszikusa.

Tipp: Az eredeti bob chorbába a borsikafű (chubritsa) és a szárított borsmenta (dzhodzhen) kerül; ha van borsikafüved, a kakukkfű helyett azt használd. Húsos napokon füstölt kolbász is főhet benne.

Hozzávalók
  • 400 g fehér bab
  • 2 db hagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 2 db paradicsom
  • 1 tk. pirospaprika
  • 3 ek. napraforgó olaj
  • 1 ek. búzaliszt
  • 1 ek. friss menta
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.