Bol de arroz con pescado crudo y aliño picante (Hoedeopbap)

Plato principal + Guarnición 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
698kcal
38gProteínas
96gCarbohidratos
17gGrasas
Descripción

1. Lava el arroz en agua fría 3–4 veces, hasta que el agua salga limpia; luego llévalo a ebullición con los 480 ml de agua, cuécelo tapado 12 minutos a fuego suave y déjalo reposar 10 minutos tapado; deja que se temple hasta servirlo.

2. Mezcla el gochujang, el vinagre de arroz, el azúcar, el aceite de sésamo y el ajo rallado hasta que quede liso.

3. Corta la lechuga en tiras finas, el pepino y la zanahoria en bastoncitos y las hojas de perilla en tiras.

4. Corta el salmón y el atún, muy frescos y aptos para consumir crudos, con un cuchillo afilado en dados de 1,5 cm o en láminas finas y guárdalos en la nevera hasta servirlos.

5. Pon el arroz tibio en cuencos hondos, amontona encima la lechuga y las verduras, pon el pescado en el centro y espolvoréalo con semillas de sésamo.

6. Sirve el aliño aparte, en un cuenco, y que cada uno lo añada a su gusto antes de mezclarlo todo bien.

Consejo: El hoedeopbap es la comida rápida de las ciudades costeras coreanas: el pescado crudo va acompañado de mucha verdura crujiente y un aliño picante y ácido. Compra solo en una pescadería de confianza pescado destinado expresamente a consumirse crudo (calidad sushi). En lugar de hojas de perilla, también sirve la albahaca.

Ingredientes
  • Para el arroz
  • 400 g arroz para sushi
  • 480 ml agua
  • Para el pescado y las verduras
  • 300 g filete de salmón
  • 200 g atún
  • 1 fej lechuga
  • 1 db pepino
  • 1 db zanahoria
  • 1 csokor hojas de perilla
  • Para la salsa picante (cho-gochujang)
  • 4 ek. gochujang
  • 3 ek. vinagre de arroz
  • 2 ek. azúcar
  • 1 ek. aceite de sésamo
  • 1 gerezd ajo
  • 1 ek. semillas de sésamo
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