ケニアのスパイシーなじゃがいものフリッター(Bhajia)

Előétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
450kcal
12gFehérje
51gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. じゃがいもの皮をむいて3mmの薄い輪切りにし、冷水に入れます。揚げる前によく水けをふきます。

2. ひよこ豆の粉をターメリック、塩、刻んだ唐辛子、つぶしたにんにく、すりおろしたしょうが、刻んだパクチーの半量と混ぜます。

3. 水を少しずつ加えて混ぜ、パンケーキ生地より少しかための、もったりした衣にします。

4. 鍋で油を175 °Cに熱します。

5. じゃがいもを1枚ずつ衣にくぐらせ、何回かに分けて、一度返しながら4~5分、きつね色でカリッとするまで揚げます。

6. ペーパータオルにとって残りのパクチーを散らし、くし形のライム、チリソース、またはタマリンドソースと一緒に出します。

ポイント:バジアはケニアのインド系コミュニティから受け継がれたもので、今ではナイロビでもっとも人気の屋台のおやつや夜の前菜のひとつです。輪切りの厚さをそろえることが大切で、そうすれば同時に揚がります。ひよこ豆の粉がなければ、じゃがいもをさらに薄く切り、小麦粉の衣で揚げてください。

Hozzávalók
  • 4 db じゃがいも
  • 150 g ひよこ豆粉
  • 0.5 tk. ターメリック
  • 2 db 青唐辛子
  • 2 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 0.5 csokor 生のパクチー
  • 1 db ライム
  • 150 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 300 ml サラダ油
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.