インドのひよこ豆粉とギーの丸菓子(Besan ladoo)

Desszert 30 perc 12 adag
Tápanyagok / adag
188kcal
4gFehérje
20gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. ピスタチオを細かく刻みます。ダマにならないよう、粉砂糖をふるいます。

2. 厚手のフライパンで弱火でギーを溶かし、ひよこ豆粉を加えます。

3. 弱火で15~20分、絶えず混ぜながら炒ります。はじめは濃くぽろぽろしていますが、やがてほぐれて流れるようになり、きつね色になってナッツのような香りが立ちます。急がないでください。粉っぽさはじっくり炒ってはじめて消えます。

4. 火からおろしてカルダモンを混ぜ入れ、10~15分置いて人肌に冷まします。熱すぎると粉砂糖が溶けて、ラドゥがくずれてしまいます。

5. 粉砂糖とピスタチオの大部分を加えてよく混ぜ、手でしっかり押し固めて、くるみ大の同じ大きさの玉を12個作ります。

6. 上に残りのピスタチオを飾り、完全に固まるまで置きます。密閉容器で1~2週間もちます。

ポイント:ベサン・ラドゥはディワリなどのお祭りに欠かせないお菓子で、親戚への贈り物にもなります。ぽろぽろしすぎて丸まらないときは溶かしたギーを大さじ1杯加え、やわらかすぎるときは冷蔵庫で10分冷やしてください。

Hozzávalók
  • 200 g ひよこ豆粉
  • 100 g ギー
  • 120 g 粉砂糖
  • 1 tk. カルダモン
  • 20 g ピスタチオ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.