बर्गन का क्रीमी मछली सूप (Bergensk fiskesuppe)

Leves 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
640kcal
44gFehérje
18gSzénhidrát
41gZsír
Leírás

1. गाजर और सेलेरी को पतली पट्टियों में और लीक को पतले गोल टुकड़ों में काटें।

2. एक बर्तन में मक्खन पिघलाएँ, उसमें मैदा 1 मिनट चलाएँ और फिर धीरे-धीरे मछली का शोरबा डालें, तब तक चलाते हुए जब तक कोई गुठली न बचे।

3. गाजर और सेलेरी डालें और 8–10 मिनट पकाएँ, जब तक नरम पर अभी भी थोड़ी कुरकुरी न हो जाएँ; आख़िरी 3 मिनट में लीक भी डालें।

4. क्रीम डालें, नमक और सफ़ेद मिर्च डालें और गरम करें।

5. ताज़ी कॉड और सैल्मन को 3 सेमी के टुकड़ों में काटें, सूप में डालें और धीमी आँच पर 4–5 मिनट पकाएँ; आख़िरी मिनट में झींगे भी मिलाएँ।

6. ऊपर ख़ूब कटे हरे प्याज़ (चाइव्स) छिड़कें और ताज़ी ब्रेड के साथ परोसें।

सुझाव: बर्गन का मछली सूप नॉर्वे के पश्चिमी तट का मशहूर क्रीमी सूप है; मूल रूप से यह बर्गन के मछली बाज़ार की उस दिन की पकड़ से बनता था, इसलिए इसे किसी भी सफ़ेद मछली से बना सकते हैं। कुछ परिवार खट्टा-मीठा स्वाद देने के लिए इसमें थोड़ा सिरका और चीनी डालते हैं: आज़माने लायक़ है। मछली आख़िर में ही डालें और ज़्यादा न चलाएँ, ताकि बिखरे नहीं।

Hozzávalók
  • 300 g कॉड मछली
  • 300 g सैल्मन मछली
  • 150 g झींगा
  • 2 db गाजर
  • 1 db लीक (विलायती प्याज़)
  • 100 g सेलरी
  • 30 g मक्खन
  • 1 ek. गेहूँ का आटा
  • 1 l मछली का स्टॉक
  • 300 ml क्रीम
  • 1 csokor चाइव्स
  • 1 tk. नमक
  • 0.25 tk. सफ़ेद मिर्च
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.