Bao bun (panecillos al vapor rellenos)

Plato principal + Guarnición 90 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
479kcal
26gProteínas
77gCarbohidratos
12gGrasas
Descripción

El bao bun es un panecillo chino al vapor, blanquísimo y relleno: una masa esponjosa como una nube con carne jugosa a la salsa de soja dentro. El secreto está en el vapor: se hace sin horno.

Para la masa:

1. Mezcla los 400 g de harina con los 7 g de levadura, añade poco a poco los 250 ml de agua tibia y trabájalo hasta obtener una masa lisa y elástica.

2. Déjala tapada en un lugar cálido hasta que doble su volumen (aproximadamente 1 hora).

3. Forma bolitas pequeñas, estíralas en óvalos, dóblalos por la mitad y déjalos reposar de nuevo 20 minutos.

Para el relleno:

4. Corta los 300 g de carne de cerdo en tiras o dados y dórala en una sartén.

5. Riégala con las 2 cucharadas de salsa de soja y cocínala hasta que esté tierna, jugosa y brillante.

Cocción al vapor y montaje:

6. Cuece los panecillos al vapor, tapados, 10–12 minutos, hasta que estén tiernos: se hinchan y quedan brillantes.

7. Abre los panecillos y rellénalos con la carne a la salsa de soja.

Consejo: Para la cocción al vapor pon papel de horno debajo de los panecillos para que no se peguen, y no levantes la tapa mientras se hacen, porque se bajan.

Ingredientes
  • Para la masa
  • 400 g harina
  • 7 g levadura
  • 250 ml agua
  • Para el relleno
  • 300 g carne de cerdo
  • 2 ek. salsa de soja
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