ベトナムの焼き豚のバゲットサンド(Bánh mì)

Reggeli 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
714kcal
38gFehérje
79gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. 豚ロースを1cm厚さに切り、ナンプラー、砂糖、つぶしたにんにく、こしょうでマリネして、最低20分置きます。

2. その間ににんじんと大根をマッチ棒くらいの細切りにして塩をし、米酢に溶かした砂糖と混ぜて20分漬けます。

3. 油を塗った熱いフライパンかグリルで、肉を片面3~4分ずつ、少しキャラメル色になるまで焼き、細切りにします。

4. バゲットを熱いオーブンに5分入れて皮をパリッとさせ、縦に切り込みを入れます(切り離さないようにします)。

5. 内側にマヨネーズとパテを塗り、肉、汁をきった漬け物、細切りのきゅうり、パクチー、輪切りの唐辛子を詰めます。

6. パンがパリッとしているうちに、すぐに出します。

ポイント:フランス植民地時代の名残とベトナムの味の出会いです。パリッとしたバゲット、パテ、漬け物、フレッシュハーブ。本場ベトナムのバゲットはより軽くふんわりしているので、皮が薄く中がやわらかいバゲットが最適です。

Hozzávalók
  • 肉
  • 400 g 豚ロース肉
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. サラダ油
  • 漬け物
  • 1 db にんじん
  • 150 g 大根
  • 4 ek. 米酢
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 csipet 塩
  • サンドイッチ
  • 2 db バゲット
  • 100 g レバーケーゼ
  • 3 ek. マヨネーズ
  • 1 db きゅうり
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 db 唐辛子
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.