ベトナムのひき肉ときのこの蒸し米粉巻き(Bánh cuốn)

Előétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
522kcal
16gFehérje
64gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. 米粉をタピオカ粉、塩、水とだまがなくなるまで混ぜ、油大さじ1を混ぜ入れて、最低1時間休ませます。

2. きくらげを水で戻して細かく刻みます。エシャロットを刻んで油で炒め、ひき肉ときくらげを加えて5分炒め、ナンプラーとこしょうで味をつけます。

3. フッ素樹脂加工のフライパンに油を薄く塗って中火にかけ、生地を大さじ2~3流し、フライパンを傾けてごく薄く広げます。ふたをして30~60秒、皮が透き通ってかたまるまで加熱します(焼き色はつけません)。

4. 皮を油を塗ったトレーに返し、端に具を大さじ1のせて巻きます。同じように続け、皮を焼く前に毎回生地を混ぜます。

5. 巻いたものを皿に並べ、フライドオニオンを散らし、ミント、コリアンダー、さっとゆでたもやし、きゅうりを添えます。

6. ナンプラーを砂糖、ライム果汁、ぬるま湯大さじ5、唐辛子と混ぜ、巻いたものにかけるか、別に添えて出します。

ポイント:ハノイで人気の朝ごはんです。屋台では、蒸し器の上に張った布の上で皮を作ります。家庭ではフライパンを使う方法がいちばん簡単です。大切なのは、ごく薄い生地と、皮を蒸気で加熱するふたです。

Hozzávalók
  • 生地
  • 200 g 米粉
  • 30 g タピオカでんぷん
  • 500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 2 ek. サラダ油
  • 具
  • 250 g 豚ひき肉
  • 15 g きくらげ
  • 3 db エシャロット
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 3 ek. カリカリフライドオニオン
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 csokor コリアンダー
  • 100 g もやし(緑豆)
  • 1 db きゅうり
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 db ライム
  • 1 db 唐辛子
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.