Banana-da-terra madura frita

Acompanhamento 20 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
317kcal
2gProteínas
43gCarboidratos
18gGorduras
Descrição

1. Para os maduros, você precisa de banana-da-terra bem madura: a casca deve estar amarela com muitas manchas pretas, ou até completamente preta: é aí que ela está mais doce.

2. Corte as duas pontas da banana, faça um corte no sentido do comprimento na casca e retire-a.

3. Corte a banana na diagonal em fatias alongadas de cerca de 1,5 cm de espessura.

4. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio e frite as fatias em uma só camada por 2–3 minutos de cada lado, até caramelizarem e ficarem de um marrom intenso: em fogo alto demais, o açúcar queima antes de a banana amolecer.

5. Passe para papel-toalha e polvilhe com uma pitada de sal, que realça o dulçor.

6. Sirva quentes com feijão-preto, arroz e carne assada: é o elemento doce do “prato típico” caribenho.

Dica: Se a banana ainda estiver amarela, deixe alguns dias em um saco de papel com uma maçã: ela vai amadurecer e escurecer mais depressa.

Ingredientes
  • Para os maduros
  • 3 db banana-da-terra
  • 5 ek. óleo de cozinha
  • 1 csipet sal
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
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