Bacalhau fresco marinado no missô, assado (Tara no saikyo-yaki)

Prato principal 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
243kcal
31gProteínas
20gCarboidratos
3gGorduras
Descrição

1. Corte o bacalhau em quatro pedaços, salgue dos dois lados e deixe descansar por 30 minutos; seque com papel-toalha o líquido que soltar.

2. Misture o missô branco com o mirin, o saquê e o açúcar até ficar liso.

3. Passe nos pedaços de peixe uma camada grossa da marinada de missô, arrume em um recipiente, tampe e deixe marinar na geladeira por 1–2 dias.

4. Antes de cozinhar, retire bem a marinada do peixe com uma colher e papel-toalha, porque o missô queima com facilidade.

5. Coloque os pedaços em uma assadeira com papel-manteiga e asse no grill do forno, com a grade no terço superior, por 10–12 minutos, até a superfície caramelizar e o peixe ficar cozido.

6. Sirva com arroz, sopa de missô e um pouco de gengibre em conserva.

Dica: “Saikyo” faz referência ao antigo nome de Kyoto, onde se produz o missô claro e levemente doce. É a marinada que dá a textura amanteigada e sedosa: um dia é o mínimo e dois dias, o ideal.

Ingredientes
  • Para o peixe
  • 600 g bacalhau
  • 1 tk. sal
  • Para a marinada de missô
  • 150 g missô branco
  • 3 ek. mirin
  • 2 ek. saquê
  • 1 ek. açúcar
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