タイの赤い焼き豚とワンタン入り卵麺スープ(Ba mi mu daeng)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
866kcal
57gFehérje
110gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. 豚ロース肉を縦に2本の細長い塊に切ります。はちみつ、パームシュガー、しょうゆ、オイスターソース、つぶしたにんにくを混ぜ、肉にからめて冷蔵庫で最低1時間(またはひと晩)漬けます。

2. オーブンを200 °Cに予熱します。肉を網にのせて30~35分焼き、途中2回漬けだれを塗って、表面がつややかにねっとりとキャラメル状になるまで焼きます。休ませてから薄切りにします。

3. 豚ひき肉をごま油、白こしょう、塩ひとつまみとよく練り、ワンタンの皮の中央に小さじ1杯ずつのせ、縁をぬらして巾着形に包みます。

4. スープをつぶしたにんにくと一緒に沸騰させてナンプラーで味つけし、ワンタンを入れて浮き上がるまで4~5分ゆでます。

5. 卵麺を別の湯で袋の表示どおりゆで、最後の1分でチンゲン菜も入れて、一緒に湯をきります。

6. 麺とチンゲン菜を器に分け入れ、赤い焼き豚の薄切りとワンタンをのせて熱いスープを注ぎ、青ねぎを散らします。

ポイント:中国系タイ人の屋台の定番で、スープとして、またはスープを小さな器で別に添える「汁なし」で食べます。赤い焼き豚は前もって多めに焼いておくと便利です。チャーハンやサンドイッチにもよく合います。

Hozzávalók
  • 赤い焼き豚
  • 400 g 豚ロース肉
  • 2 ek. はちみつ
  • 1 ek. パームシュガー
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. オイスターソース
  • 2 gerezd にんにく
  • ワンタン
  • 16 db ワンタンの皮
  • 200 g 豚ひき肉
  • 1 tk. ごま油
  • 1 csipet 白こしょう
  • スープ
  • 400 g 中華卵麺
  • 300 g ボクチョイ
  • 1500 ml チキンブイヨン
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 szál 青ねぎ
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.