フランスのグリーンアスパラガス オランデーズソース添え(Asperges sauce hollandaise)

Előétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
235kcal
9gFehérje
4gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. グリーンアスパラガスのかたい根元を折り取り、茎を下処理します。軽く塩を入れた強く沸騰した湯で約5~7分、やわらかいけれどシャキッとするまでゆでて湯をきります。

2. オランデーズソースを作ります。ボウルで卵黄を水少々とレモン汁と一緒に、湯せん(熱湯の中ではなく蒸気の上)で泡立つまで泡立てます。

3. 混合物がとろみを帯びてクリーミーで泡状になるまで休まず泡立て続けます(熱しすぎると分離します)。

4. 溶かして少し冷ましたバターを、泡立て続けながら細く垂らして卵黄に加え、シルクのような濃いソースにします。

5. 塩、こしょう、レモン汁数滴で味をととのえます。

6. 温かいアスパラガスを皿に並べ、温かいオランデーズソースをたっぷりかけます。

ポイント:オランデーズソースはフランスの定番の乳化ソースです。秘訣はやさしく均一な熱と、休まず泡立てることです。熱くなりすぎたら蒸気から外し、冷水を数滴加えてください。

Hozzávalók
  • 50 dkg グリーンアスパラガス
  • 3 db 卵
  • 15 dkg バター
  • 1 ek. レモン汁
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.