マレーシア・ペナンの酸っぱい魚の麺スープ(Asam laksa)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
418kcal
7gFehérje
98gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. さばを水で10分煮て取り出し、冷まして身を骨からはずします。骨をスープに戻して15分煮てから、スープをこします。

2. エシャロット、唐辛子、レモングラスのやわらかい部分、ガランガル、ターメリック、えびのペーストを攪拌してペーストにします。

3. こした魚のスープにペースト、タマリンドの果肉、砂糖、塩を加え、静かに煮立つ火加減で20分煮ます。

4. 魚の身の半量を加え(スープにとろみをつけるためにほぐします)、残りは上にのせる用に大きめに取っておきます。

5. ビーフンを袋の表示どおりに用意して器に分けます。パイナップル、きゅうり、赤玉ねぎを細切りにします。

6. 熱いスープを麺の上に注ぎ、上に魚、パイナップル、きゅうり、玉ねぎ、ミント、唐辛子をのせます。

ポイント:ペナン島を代表するスープで、CNNが選んだ世界でいちばんおいしい料理7品にも入ったことがあります。酸っぱく、辛く、魚の風味があり、同時にさわやかです。さばの代わりにいわしやまぐろでもかまいませんが、本来の味を出すのは脂ののった魚です。

Hozzávalók
  • スープ
  • 3 db さば
  • 1500 ml 水
  • 6 db エシャロット
  • 4 db 唐辛子
  • 2 szál レモングラス
  • 20 g ガランガル
  • 1 tk. ターメリック
  • 1 tk. えびペースト
  • 4 ek. タマリンドペースト
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • スープのトッピング
  • 300 g ビーフン(米麺)
  • 150 g パイナップル
  • 1 db きゅうり
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 db 唐辛子
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.