メキシコの赤いごはん(Arroz rojo)

Köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
414kcal
11gFehérje
74gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. 米をざるに入れて冷たい流水で水が澄むまで洗い、よく水けをきります。

2. ミキサーでトマトを玉ねぎ半個とにんにくと一緒になめらかに攪拌します。必要ならブイヨン少々でのばします。

3. 鍋で油を熱し、米を中火で休まず混ぜながら5~6分、きつね色になるまで炒めます。

4. トマトの生地を注ぎ、混ぜながら2~3分、色が濃くなるまで煮ます。ブイヨンを注ぎ、角切りのにんじん、グリンピース、丸ごとのセラーノ唐辛子、塩を加えます。

5. 沸騰させてからごく弱火にし、ふたをして18~20分、混ぜずにふたも開けずに炊きます。

6. 火からおろし、ふたをしたまま5分蒸らして、フォークでほぐし、唐辛子を除いて出します。

ポイント:秘訣は米をしっかり炒めることです。こうすると粒がぱらりと仕上がり、特有の香ばしい風味がつきます。

Hozzávalók
  • 300 g 米
  • 2 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 600 ml チキンブイヨン
  • 1 db にんじん
  • 80 g グリーンピース
  • 1 db セラーノペッパー
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.