Arroz egípcio com lentilhas e massa (Koshari)

Prato principal + Acompanhamento 80 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
1053kcal
36gProteínas
149gCarboidratos
35gGorduras
Descrição

1. Lave as lentilhas e cozinhe em água com sal por 20 minutos, até ficarem macias, mas sem desmanchar; escorra. Cozinhe o macarrão em água com sal al dente e escorra.

2. Corte a cebola em meias-luas finas, passe na farinha e frite em levas no óleo quente até ficar dourado-escura e crocante; passe para papel-toalha.

3. Em 2 colheres (sopa) do óleo de fritar a cebola, toste a aletria, mexendo, até dourar; junte o arroz lavado, cubra com o dobro de água com sal e cozinhe tampado por 15 minutos; no final, incorpore as lentilhas.

4. Para o molho, refogue no óleo por 1 minuto o alho amassado, junte o tomate ralado ou picado, o cominho, a pimenta em pó e o sal e cozinhe por 15 minutos até engrossar; no final, junte o vinagre.

5. Arrume em camadas nos pratos o arroz com lentilhas, o macarrão e o grão-de-bico escorrido.

6. Regue generosamente com o molho de tomate e polvilhe com a cebola crocante.

Dica: O koshari é a comida de rua nacional do Egito: barato, substancioso e totalmente sem carne, por isso também é muito apreciado nos dias de jejum. O segredo é a cebola frita escura, mas não queimada, e o molho de alho e vinagre (a “dakka”). Se gostar mais picante, coloque mais pimenta no molho.

Ingredientes
  • Base
  • 250 g lentilha
  • 250 g arroz
  • 50 g macarrão cabelo de anjo
  • 250 g macarrão (maccheroni)
  • 400 g grão-de-bico
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1.5 l água
  • 2 tk. sal
  • Molho de tomate
  • 5 db tomate
  • 5 gerezd alho
  • 4 ek. vinagre de vinho branco
  • 1 tk. cominho
  • 0.5 tk. pimenta em pó
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • Cebola frita
  • 3 db cebola
  • 1 ek. farinha de trigo
  • 150 ml óleo de cozinha
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