Arroz de feijão

Acompanhamento 35 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
398kcal
14gProteínas
67gCarboidratos
9gGorduras
Descrição

1. Na noite anterior, deixe o feijão-vermelho de molho; no dia seguinte, cozinhe até ficar macio (uns 60 minutos) e reserve o caldo do cozimento; se usar feijão em conserva, calcule 450 g escorrido.

2. Em uma panela, refogue no azeite a cebola picada pequena por 6 minutos, junte o alho amassado e o tomate ralado e cozinhe por 5 minutos.

3. Coloque o arroz e refogue mexendo por 1 minuto, até ficar transparente.

4. Cubra com o caldo quente (em parte com o caldo do cozimento do feijão), junte o louro, tempere com sal e pimenta e leve à fervura.

5. Incorpore o feijão e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 15–18 minutos: o arroz português fica “malandrinho”, ou seja, úmido e um pouco caldoso.

6. Retire o louro, incorpore o coentro picado e sirva na hora, com peixe frito ou pataniscas.

Dica: O arroz “malandrinho” não é seco, e sim cremoso e úmido, então não o deixe descansar muito antes de servir, porque ele continua absorvendo o caldo.

Ingredientes
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 1 db cebola
  • 2 gerezd alho
  • 2 db tomate
  • 300 g arroz
  • 200 g feijão-vermelho
  • 900 ml caldo de carne
  • 1 db folha de louro
  • 1 csokor coentro
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.