Arroz con lentejas y cebolla frita (Mujaddara)

Plato principal + Guarnición 60 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
599kcal
21gProteínas
82gCarbohidratos
21gGrasas
Descripción

1. Lava las lentejas pardas, ponlas a cocer en 900 ml de agua y cuécelas 15 minutos, hasta que estén a medio hacer.

2. Mientras tanto, corta la cebolla en medias lunas finas y fríela en una sartén ancha con el aceite de oliva, a fuego medio y removiendo a menudo, 20–25 minutos, hasta que esté muy dorada y crujiente; saca la mitad a papel de cocina.

3. Añade a las lentejas el arroz lavado, el comino, sal y pimienta, y también la cebolla que queda en la sartén junto con su aceite.

4. Cuécelo tapado a fuego bajo 18–20 minutos, hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido; si hace falta, añade un poco de agua caliente.

5. Retíralo del fuego, déjalo reposar tapado 10 minutos y luego espónjalo con un tenedor.

6. Sírvelo con la cebolla crujiente por encima, con yogur y ensalada fresca.

Consejo: La mujaddara es la «comida de los pobres» levantina que hoy gusta a todos: barata, saciante y con proteína completa. Su secreto es la cebolla muy dorada: no temas que quede demasiado oscura, porque eso es lo que le da un sabor dulce y profundo.

Ingredientes
  • 250 g lentejas
  • 150 g arroz
  • 4 db cebolla
  • 8 ek. aceite de oliva
  • 2 tk. comino
  • 900 ml agua
  • 1 tk. sal
  • 0.5 tk. pimienta negra
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.