Arroz com milho

Acompanhamento 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
392kcal
7gProteínas
73gCarboidratos
8gGorduras
Descrição

O arroz com milho é um acompanhamento rápido, colorido e levemente doce que também agrada às crianças: fica pronto em poucos minutos.

1. Pique pequeno a cebola e refogue no óleo em fogo médio até ficar transparente (uns 4–5 minutos).

2. Junte o arroz e toste mexendo por 1–2 minutos, até os grãos ficarem translúcidos: assim não gruda.

3. Despeje a água, salgue e comece a cozinhar tampado em fogo baixo.

4. Quando o arroz estiver meio cozido (depois de uns 8–10 minutos), incorpore o milho-verde escorrido.

5. Continue cozinhando tampado até o arroz ficar macio e absorver a água (uns 18–20 minutos no total) e depois tempere com pimenta a gosto.

Dica: É um acompanhamento leve e fresco para carnes grelhadas.

Ingredientes
  • 30 dkg arroz
  • 20 dkg milho-verde
  • 1 fej cebola
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 6 dl água
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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