Arroz com champignon e peito de frango

Prato principal + Acompanhamento 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
550kcal
43gProteínas
70gCarboidratos
13gGorduras
Descrição

O arroz com champignon e peito de frango, que vale como prato único, é uma refeição do dia a dia sustanciosa e, mesmo assim, bem leve.

1. Corte o peito de frango em cubinhos, os champignons em lâminas e pique pequena a cebola.

2. No óleo, murche a cebola até ficar transparente e depois junte o alho amassado.

3. Coloque os cubos de frango e cozinhe até ficarem brancos e levemente dourados.

4. Junte os champignons e salteie até soltarem o líquido e este evaporar.

5. Incorpore o arroz, refogue tudo junto por alguns segundos, cubra com a água e salgue.

6. Cozinhe tampado em fogo baixo por cerca de 18 minutos, até o arroz ficar macio e absorver a água.

7. Por último, sirva na hora, polvilhado com salsinha picada.

Dica: Não mexa muito o arroz enquanto cozinha, para ficar soltinho; antes de servir, solte com um garfo.

Ingredientes
  • 600 g filé de peito de frango
  • 300 g arroz
  • 300 g champignon
  • 2 fej cebola
  • 2 gerezd alho
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • 700 ml água
  • 1 csokor salsinha
  • isz. sal
  • isz. pimenta
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