レバノンのラムひき肉入りカリカリピタ(Arayes)

Nasi 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
554kcal
23gFehérje
37gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. 玉ねぎをごく細かく刻むかすりおろし、フィリングが水っぽくならないよう汁を絞ります。

2. ラムひき肉に玉ねぎ、細かく刻んだパセリ、クミン、オールスパイス、塩、こしょうを加えて練ります。

3. ピタパンを半分に切り、ポケットをそっと開きます。

4. それぞれの半分に、フィリングを縁まで薄く均一に(約1cmの厚さに)広げます。

5. パンの外側にオリーブオイルを塗り、鉄板か炭火の中火で片面4~5分ずつ、パンがカリッとして肉に火が通るまで焼きます。

6. 三角形に切り、タヒニ、ピクルス、サラダと一緒に出します。

ポイント:アライスはレバノンやパレスチナのバーベキューで人気の料理です。肉汁がパンにしみ込み、外側はチップスのようにカリカリになります。ホットサンドメーカーでも完璧に焼けます。ラム肉が見つからなければ、牛肉とラムの合いびき肉か、牛ひき肉だけでもかまいません。

Hozzávalók
  • 4 db ピタパン
  • 400 g ラムひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 0.5 csokor パセリ
  • 1 tk. クミン
  • 0.5 tk. オールスパイス
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.