イタリアのアランチーニ(Arancini)

Előétel 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1015kcal
34gFehérje
104gSzénhidrát
48gZsír
Leírás

1. ご飯を作ります。ブイヨンをサフランと一緒に沸騰させ、米を入れてふたをし、弱火で15~18分、水分をすべて吸うまで炊きます。バターとパルメザンを混ぜて天板に広げ、最低1時間かけて完全に冷まします。

2. 詰め物を作ります。細かく刻んだ玉ねぎをオリーブオイルで3分炒め、ひき肉を加えてパラパラになるまで炒めます。トマトペースト、水少々、グリーンピースを混ぜて塩をし、とろみがつくまで15分煮て冷まします。モッツァレラを小さな角切りにします。

3. ぬらした手のひらにご飯を大さじ山盛り1杯広げ、中央にラグーをスプーン1杯とモッツァレラを数個のせます。さらにご飯を少しかぶせ、オレンジ大のボール(または円すい形)にしっかり成形します。これを8個作ります。

4. ボールに小麦粉、溶き卵、最後にパン粉の順にまぶし、冷蔵庫で20分休ませます。

5. 深めの鍋で油を170~175 °Cに熱し、2~3個ずつ数回に分けて5~6分、全体がこんがりきつね色になるまで揚げ、キッチンペーパーに取ります。

6. 数分休ませてから、熱いうちに出します。

ポイント:秘訣は、完全に冷めて粘りの出たご飯です。温かいと形が保てません。パレルモでは「アランチーナ」と呼ばれて丸く、カターニアでは「アランチーノ」と呼ばれて円すい形です。

Hozzávalók
  • ご飯
  • 30 dkg リゾット用の米
  • 8 dl 肉のブイヨン
  • 1 csipet サフラン
  • 2 dkg バター
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csipet 塩
  • 詰め物
  • 15 dkg 牛ひき肉
  • 0.5 db 玉ねぎ
  • 1 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. トマトペースト
  • 5 dkg グリーンピース
  • 10 dkg モッツァレラ
  • 衣と揚げ油
  • 5 dkg 薄力粉
  • 2 db 卵
  • 15 dkg パン粉
  • 10 dl サラダ油
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