キプロスのフレッシュチーズのはちみつとくるみがけ(Anari me meli)

Reggeli 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
311kcal
14gFehérje
23gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. くるみを油をひかないフライパンで3~4分、香りが立つまで炒り、粗く刻みます。

2. アナリ(キプロスの無塩のホエイのフレッシュチーズ。見つからなければフレッシュなリコッタで代用できます)を、大きなスプーンでこんもりとすくって、4つの器か皿に分けます。

3. はちみつがかたすぎるときは、小鍋で20秒温めてゆるくします。

4. チーズにはちみつをたっぷりかけます。

5. 炒ったくるみとシナモンひとつまみを散らします。

6. すぐに、生のフルーツ(いちじく、ぶどう)を添えて、朝食か軽いデザートとして出します。

ポイント:キプロスの人々は、この料理に最高品質の山のタイムのはちみつを使います。アナリはごく新鮮なチーズなので、2~3日のうちに食べきってください。

Hozzávalók
  • 400 g アナリチーズ
  • 4 ek. はちみつ
  • 40 g くるみ
  • 1 csipet シナモン
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.